Набирает популярность среди старшего поколения программа «Активное долголетие», и плавание среди людей "серебряного возраста" – один из самых популярных видов спорта.
Отдыхающие отделения дневного пребывания подтвердили, что возраст не преграда для занятий спортом и 19 января посетили плавательный бассейн. Предложение организовать данное мероприятие во время заезда в ОДП было встречено с огромным энтузиазмом. Поездка получилась не только полезной, но и очень позитивной - пенсионеры наслаждались и веселились, как дети!
Плавание позволяет людям пожилого возраста расслабиться и получить дополнительную энергию, так как это:
- отличная кардиотренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления;
- стимуляция активного кровообращения, что обеспечивает качественное питание мозга;
- сохранение подвижности суставов;
- профилактика развития целого ряда возрастных заболеваний, включая деменцию, болезнь Альцгеймера и многое другое.