🪷 Лимфодренажная йога - это особая практика, направленная на улучшение циркуляции лимфы и выведение токсинов из организма. Для людей пожилого возраста она особенно полезна, так как помогает поддерживать здоровье и тонус организма.
Основные преимущества практики:
🔹️Улучшение кровообращения;
🔹️Стимуляция работы лимфатической системы;
🔹️Снятие отеков;
🔹️Омоложение организма;
🔹️Повышение общего тонуса;
🔹️Нормализация сна.
🪷 Регулярные занятия лимфодренажной йогой помогут замедлить процессы старения, улучшить самочувствие и повысить качество жизни в пожилом возрасте. "Главное - соблюдать осторожность и прислушиваться к своему организму!" - считает опытный инструктор по йоге Валентина Шиленкова.
#Калининцы_74 #Челябинск