Философия Цигун

Цигун (Ци Гун) – оздоровительная китайская гимнастика, которая веками практикуется миллионами людей. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием.

Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей. Легенды гласят, что гимнастика цигун сделала войска генерала Юэ Фэя (1177-1279 гг.), непобедимыми.

В отделении дневного пребывания МБУ «КЦСОН по Калининскому району города Челябинска», с отдыхающими центра, Ольгой Владимировной Шатуновой была проведена беседа об истории и основах Ци Гун.

Ключевой идеей беседы было то, что «эликсир жизни» находится в каждом человеке. Регулярно совершенствуя его, каждый может достичь здоровья и долголетия.

Занятия по цигуну для пожилых проходят в рамках проекта «Движение – жизнь!» по программе «Активное долголетие».

#Челябинск #МБУ_КЦСОН_по_Калининскому_району_гЧелябинска_ОДП #Цигун