Пенсионеры посетили бассейн «Строитель» Металлургического района

Набирает популярность среди старшего поколения  программа «Активное долголетие», и плавание среди людей "серебряного возраста" – один из самых популярных видов спорта.

Отдыхающие отделения дневного пребывания подтвердили, что возраст не преграда для занятий спортом и 19 января посетили плавательный бассейн. Предложение организовать данное мероприятие во время заезда в ОДП было встречено с огромным энтузиазмом. Поездка получилась не только полезной, но и очень позитивной - пенсионеры наслаждались и веселились, как дети!

Плавание позволяет людям пожилого возраста расслабиться и получить дополнительную энергию, так как это:

- отличная кардиотренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления;

- стимуляция активного кровообращения, что обеспечивает качественное питание мозга;

- сохранение подвижности суставов;

- профилактика развития целого ряда возрастных заболеваний, включая деменцию, болезнь Альцгеймера и многое другое.